Как преодолеть страх перед стоматологом: рекомендации психологов

Ответить
Аватара пользователя
Admin
Site Admin
Сообщения: 132
Зарегистрирован: Вс янв 04, 2015 2:31 am
Откуда: Венгрия, Хевиз
Контактная информация:

Как преодолеть страх перед стоматологом: рекомендации психологов

Сообщение Admin »

Большинство людей испытывают тревожность и боязнь перед визитом к стоматологу. Это явление называется дентофобией. Однако, существует несколько способов, которые помогут преодолеть этот страх и сделать поход к стоматологу менее страшным и болезненным.

Первый шаг к преодолению дентофобии - осознание ее природы. Многие люди боятся стоматолога из-за предыдущих негативных опытов или страха перед болезненными процедурами. Важно понимать, что стоматологи стремятся сделать процесс лечения максимально комфортным и безболезненным.

Чтобы перестать бояться стоматолога, полезно подробно узнать, какие процедуры будут проводиться. Пациент может попросить стоматолога детально объяснить каждый этап лечения или чистки зубов. Это поможет уменьшить неопределенность и предсказуемость, что способствует снижению тревожности.

Техники релаксации, такие как глубокое дыхание и медитация, могут помочь снять стресс перед визитом к стоматологу. Позитивные утверждения могут помочь изменить негативное мышление. Пациент может повторять себе фразы, такие как "Я спокоен и уверен", чтобы улучшить свой настрой перед визитом к стоматологу.

В случае более серьезных страхов или дентофобии, пациенту следует обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист поможет разработать стратегии управления тревожностью и страхами.

Стоматологи, особенно те, кто работает с пациентами с дентофобией, могут применять индивидуальный подход. Это включает в себя бережное общение, учет опасений пациента и создание доверительных отношений. Пациенты всегда могут обсудить свои страхи и ожидания с профессионалами стоматологии.
Ответить